Colchonetas de yoga: ¿cuáles son las mejores? Consejos y recomendaciones

Escoger una colchoneta de yoga no es una elección tan sencilla como podría parecer en un principio. Hay una gran cantidad de modelos con diferentes características, tamaños y materiales entre los que elegir. Nosotros te aconsejamos sobre las mejores opciones:

Para seleccionar la colchoneta de yoga indicada para cada persona debemos tener en cuanta que tipo de yoga practicamos, ya que no escogeremos el mismo material para la colchoneta si practicamos un yoga intenso que nos hace sudar, o si por el contrario, solemos estar estáticos ya penas sudamos durante la practica.

Dentro de los aspectos a considerar se encuentran muchos factores importantes, uno de ellos es el tipo de superficie que deseas, o si vas a utilizar la esterilla principalmente durante el hot yoga, si eres una persona que tiende a sudar demasiado, o por el contrario, tiendes a permanecer seco durante toda tu práctica de yoga.

Nuestro tamaño también influirá en las dimensiones buscadas para la colchoneta, así como su fácil portabilidad si salimos a dar la clases fuera de casa, la durabilidad y resistencia, etc.

Estos son algunos puntos clave que debemos valorar a la hora de seleccionar un modelo de colchoneta de yoga:

Superficie y estabilidad

Muchas de las posturas yoga, sobre todo las más complicadas, requieren de un gran equilibrio y de una postura firme, no sólo por realizar bien el ejercicio sino para evitar caídas que pueden resultar dolorosas. Las colchonetas deben proporcionar un buen agarre antideslizante para evitar accidentes.

Dimensiones

En general, las dimensiones estándar de una colchoneta de yoga (61 x 172 cm) son suficientes para la mayoría de practicantes, aunque en el caso de que seamos realmente altos, podemos valorar buscar una de mayor tamaño, ya que existen modelos de medidas superiores.

Sin embargo, lo que si resulta clave es el grosor, que en los modelos estándar tienen 31 mm. También tenemos la posibilidad de comprar una esterilla de amortiguación, mucho más gruesa y que puede alcanzar hasta los 63 mm de grosor. Para ir de un lado a otro tenemos la opción de recurrir a una más fina, de 15mm de grosor y que obviamente resultará más ligera y cómoda de transportar.

El grosor no sólo afecta a la comodidad sino también al aislamiento con respecto al frío que nos transmite el suelo (Esto se nota especialmente en suelo de gres y cerámicos).

Material

Aunque el PVC es el material de colchoneta predominante, lo cierto es que vamos a tener opciones en otros muchos materiales. La ventaja del PVC sobre el resto de opciones es que es el más económico, y a la vez muy resistente. Por eso es recomendable para principiantes. Sin embargo, si somos ya practicantes habituales, podemos inclinarnos por otros materiales, como por ejemplo:

• Caucho: un material muy resistente y fácilmente reciclable. Tienen un peso superior a los de PVC pero en cuanto a precios, cada vez se acercan más, habiendo algunos bastante económicos.

• Algodón: ideal para quienes practican yoga en lugares muy cálidos o que por otros motivos sudan mucho durante la practica. El algodón es un material muy absorbente, aunque es menos resistente que otras opciones y no especialmente barato.

• Yute: un material respetuoso con el medio ambiente y que ofrece muy buena tracción. No es excesivamente caro y últimamente se están poniendo de moda.

En resumen, debemos tener en cuanta el tipo de yoga que practicamos o vamos a practicar antes de adquirir una colchoneta de yoga. Debemos comprobar que se adapta a nuestro tamaño, sobre todo si somos especialmente altos. Es recomendable buscar un modelo de calidad ya que el uso continuado y su limpieza requieren desgaste. Si vamos a practicar yoga en casa no es relevante, pero si vamos a salir fuera, el tamaño y peso es algo a valorar.

Mejores colchonetas y esterillas de yoga

Recogemos varias opciones que tenemos a la venta para comprar un esterilla o colchoneta de yoga a buen precio:

Esterilla de yoga Holi

Esta colchoneta de yoga Holi tiene unas medidas de 183 cm x 61 cm con un grosor de 5 mm y a diferencia de otras esterillas está fabricada con yute orgánico, que entre sus propiedades ofrece que sea antibacteriana, autolimpiable, resistente a la humedad y resistente al olor. En Amazon la tenemos en varios colores por 32,90 euros.

Esterilla de Yoga Avoalre

Ideal para quienes se mueven para dar clases presenciales, esta esterilla de yoga Avoalre tiene unas medidas de 183x80 cm cuando está desplegada, pero como podemos ver en la imagen se pliega sobre si misma, con un grosor después del plegado de solo 40x26x8cm. Está fabricada en TPE tradicional y su precio es de 33,59 euros.

Esterilla de yoga Yogati

Tenemos una buena oportunidad con esta esterilla de yoga Yogati, fabricada en TPE de alta calidad y con unas medidas de 183 x 61 x 0.6 centímetros, lo que permite que sea bastante ligera y fácil de transportar. Nos costaría 24,99 euros en Amazon.

Amazon Brand Umi

Esta colchoneta Umi pertenece a la marca de Amazon Brand y tiene unas medidas de 1850 × 660 × 10 mm, ligeramente más larga que las esterillas normales. Viene con líneas de alineación que ayudan a enfocar y ajustar manos y pies e incluye una correa de transporte adicional. Su precio es de 44,99 euros.

Esterilla de Yoga VLFit

Como podemos ver en la imagen superior, esta esterilla de Yoga VLFit se pliega en diferentes partes en lugar de enrollarse, lo que facilita su transporte en gran manera, ya que además pesa un kilo solamente. Está fabricada en espuma memory foam que se ajusta a la forma del cuerpo. Su base es antideslizante y se adhiere a cualquier tipo de suelo. Mide 173c x 61 cm y tiene un grosor de 6 mm. Su precio en Amazon es de 15,49 euros.

Esterilla Yawho

Esta esterilla de la marca Yawho destaca por contar con varias líneas de posición para práctica de yoga que puede ayudar rápidamente a los principiantes de yoga a encontrar el punto central de la colchoneta y enseñarles la posición en la que las manos y los pies se colocan con precisión al practicar yoga. Sus medidas son de 183 cm x 66 cm. En Amazon cuesta 33,99 euros.

Esterilla Yoga Mat Perpetual

Esta esterilla de yoga de la marca Perpetual está disponible en varios colores por 23,99 euros en Amazon. Se trata una colchoneta gruesa (de 10mm) recomendada todos los niveles de práctica (desde principiantes a yoguis más avanzados) y que ha sido fabricada con NBR, un compuesto a base de caucho transformado para hacerlo totalmente impermeable, resistente, duradero y más flexible. No absorbe los malos olores ni el sudor y es fácil de lavar.

Esterilla Hatonky

Esta esterilla Hatonky cuenta con estructura de doble capa con textura antideslizante de doble cara, con un grosor de 6 mm y una largura de 183 cms. Según el fabricante, es adecuada para principiantes y personas avanzadas en yoga. Su peso es de 900 gramos por lo que puede ser una buena opción si tenemos que llevarla a nuestras clases de yoga fuera de casa.

Colchoneta bodytone

Especialmente recomendable para principiantes que quieran iniciarse y probar en el yoga sin gastar mucho dinero en una colchoneta, esta de la marca Bodytone nos cuesta sólo 3,19 euros en eBay. Fabricada en PVC, cuenta con una película que recubre la parte exterior que le da mayor resistencia. Sus medidas son de 140x50x0,7 cms.

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