Todos conocemos a Clint Eastwood y su gran carrera en el cine, comenzando desde bien joven hasta ahora que participando en películas muy interesantes. A sus 92 años aún sigue metido en el mundo de Hollywood, interpretando papeles con los que se siente muy cómodo, dirigiendo tantas otras y gozando de una gran salud. Pero, ¿cómo lo hace? Parece ser que la clave de su buen estado físico es seguir una serie de normas a la hora de afrontar cada día, y hoy vamos a repasar cada una de ellas.
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Los hábitos que realiza cada día
En primer lugar, es evidente que Clint Eastwood cuida su físico haciendo ejercicio, ya que siempre ha gozado de tener un cuerpo entrenado. Durante cada día dedica un poco de tiempo a hacer una serie de ejercicios para mantener la forma, y algo que siempre ha destacado por su importancia es hacer una dieta.
Para ello, habitualmente toma una dieta baja en grasas y alta en proteínas, para conseguir así reducir el consumo de comida que en realidad no necesita y así poder gozar de una buena salud. En los noventa, su propio médico llegó a mencionar que debido a la dieta y el ejercicio que seguía el actor su grasa corporal era inferior al 10%, una proeza sin duda.
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Según ha comentado alguna que otra vez, Clint Eastwood no toma ningún alimento que tenga azúcares añadidos, ya que de lo contrario no podría tener la salud que tiene hoy en día, y evidentemente lo mismo pasa con el alcohol. Una buena manera de reducir el consumo de alimentos con azúcares añadidos es plantearse otras alternativas, como es el caso de la Stevia.
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Algo curioso que comentó Scott Eastwood, su hijo, es que el conocido actor come solo por recibir los nutrientes de los alimentos. Incluso mencionó que si pudiera tomar una pastilla para conseguir todos los nutrientes renunciaría a la comida sin pensarlo dos veces. Por lo que el actor dedica el tiempo justo y necesario para comer y así no tener excesos de ningún tipo.
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